[anysurfer.logo]

Comfort-stretch-paniek

Comfort-stretch-paniek

Werkvormen

Je tekent drie cirkels op de grond. De buitenste is de paniekzone, binnenste de comfortzone en de middenste de stretchzone. Je stelt situaties voor aan de hele groep: Praten met ouders van leden? Alleen op de dansvloer dansen? Tegen medeleiding zeggen dat je niet akkoord bent met de straf van een lid. Cursisten plaatsen zich telkens in de cirkels. Als begeleiding kan je zo zien of dit thema bruikbaar is op cursus. Je kan de situatie beperken over een bepaald thema of onderwerp. Zo kan je een bepaald onderwerp introduceren. 

Om te leren uitgedaagd, geprikkeld te worden. Wat je al kan, wat voor de hand liggend is, of gekend gedrag bevindt zich in de comfort-zone. Als je geprikkeld wordt, een haalbare uitdaging ziet, maar wel wat moeite moet doen, kom je in de strectch-zone. In deze zone leer je. Je probeert een stap verder te zetten. Als je daarin te ver gaat, kom je in de paniek-zone, je voelt stress en wil terug naar de comfortzone. Je grenzen zijn overschreven, het was geen prettige ervaring en je zal het niet nog eens proberen. Op vormingsmomenten tracht je mensen uit de comfortzone te halen en op een haalbaar uitdagende manier te prikkelen. 

Materiaal
Krijt